Cours & ateliers adultes

AGENDA sous réserve de l'évolution du Covid-19
Fête au quartier 11 septembre
Fête des 3 marchés 12 septembre
Reprise des activités 31 août

 

Crise du Covid-19 : question sur le remboursement

Tous les cours sont annulés et reprendront en septembre. Un dépliant sera disponible dès le 15 juin.

Autres cours : nous vous invitons à discuter directement avec les enseignants.

 

GYMNASTIQUE POUR DAME

Cette gym rééducative et de bien-être est proposée aux dames de 20 à 80 ans pour améliorer leur forme physique de façon douce et profonde.
Après un échauffement cardiovasculaire doux, la mobilisation de toutes les articulations et le renforcement musculaire d’après la méthode Pilates sont travaillés. Des exercices de gymnastique posturale, de stretching, d’équilibre et de training autogène sont pratiqués.
Enseignante: Cornelie WIRTH
Prix: CHF 110.- / trimestre
Horaires : Vendredi de 14h00 à 15h00
Dates des cours Du 18 septembre 2020
au 25 juin 2021
Lieu : MQ Sous l’Etoile / Salle Michel Simon (Rez vert)
Inscriptions: 079.449.29.58 / cornelie.vonpressentin@gmail.com

 

YOGA

Ce cours propose une exploration du corps physique et mental à travers les postures, la respiration, la relaxation et la méditation favorisant l’écoute, la présence à Soi. La pratique du yoga a des bienfaits évidents sur la santé du corps: souplesse, renforcement musculaire, redressement dorsal, oxygénation, équilibre.
Elle agit également sur la dimension mentale et émotionnelle qui se calme et s’apaise.
Un temps pour Soi, un retour à Soi!
Le cours est accessible à tous, la pratique étant adaptée à chacun dans le respect des possibilités du moment présent.

Enseignante: Nicole MEYLAN
Prix :

CHF 540.- / an /

Réductions : CHF 390.- / an (33 cours)

Horaires
Lieu :

Espace enfants (étage jaune)
Lundi de 9h45 à 10h45
Lundi de 12h15 à 13h15

 

Salle Michel Simon (rez vert)
Jeudi de 12h15 à 13h15

 

Dates Du 31 août 2020 au 24 juin 2021
Tenue confortable
Inscription: 076.615.82.89 / www.yogart.simdif.com
Tenue confortable, tapis de sol

 

GUITARE CLASSIQUE

L’objectif du cours est d’apprendre à jouer de la guitare. Dans une ambiance sympathique l’élève pourra progresser et évoluer à son rythme.

Ce cours est individuel et s’adapte à chaque niveau. Il s’adresse aux enfants et également aux adultes. Le solfège est abordé et enseigné de manière ludique avec l’apprentissage de l’instrument.

Possibilité de participer deux fois dans l’année à des auditions pour pratiquer la musique d’ensemble.

Enseignant: Pierre-Alain MAGNI
 Prix

CHF 130.- / mois (30 min.)

CHF 195.- / mois (45 min.)

 
Mardi dès 16h00
Mercredi dès 14h00
Dates des cours Du 2 septembre 2020
au 23 juin 2021
inscription 022.793.31.33 / 078.940.61.36
Lieu: MQ Sous l’Etoile / salle La Petite Ourse (1er bât. bleu)
Age: dès 7 ans